Utrujen je veliko lepše sesti k počitku
kot spočit.
Tek ni modna muha!
Zato, ker ne tečem zaradi lepšega, ampak zato, da se imamo lepo.
Zdaj je pravi čas,
da se imamo lepo!
Več dobrih razogov za tek v dežju
Poznam veliko razlogov zakaj je dobro teči ob sončnem vremenu
in še več za tek v dežju.
Takrat drugi športi večinoma odpadejo...
Kdaj smo najbolje plačani?
Kadar verjamemo v to kar delamo.
Dan vreden spomina
Ali sem storil vse, da bo lahko tudi današnji dan vreden lepih spominov?
Ni nam treba daleč, da pridemo tja, kjer nam je lepo.
Večinoma pridemo
tja že kar peš. Če tečemo, pa smo tam še hitreje.
Četudi imamo denarja za več življenj,
nam ta ne bo kaj dosti koristil, če ne znamo dobro živeti že kar zdaj.
Bolje je biti nenormalen in se imeti lepo
kot biti normalen in se imeti slabo.
Zdi se mi pomembneje brisati pot iz čela kot prah iz omar.
Bodimo bogati!
Resnično bogat ni tisti, ki ima veliko, ampak tisti, ki zna ceniti to kar ima.
Bodimo zadovoljni
Zadovoljstvo je sploh največ, kar lahko v življenju dosežemo.
Raj si naredimo zdaj!
Ker ne verjamem, da nas po smrti čakajo nebesa, se jih trudim uživati sproti.
Zdravo je pravo!
Le kaj ostane škodljivim razvadam, če pa lahko uživamo zdravo?
Uživajmo zdravo
Kaj sploh ostane še škodljivim razvadam, ko pa lahko tako zelo uživamo zdravo?
Vsak dan kaj novega
Ubirajmo stranske poti, saj na glavnih nič novega ni.
Imejmo lastno počutje v svojih rokah!
Bistvo samodiscipline ni samo v tem, kaj delamo, ampak predvsem v tem, kako se pri tem počutimo.
Če prekomerno varčujemo lastna telesa, nič ne privarčujemo.
Uporabljajmo jih in negujmo sebi v prid.
Ne bodi omejen!
Ne postavljaj si mej!
Kar delaš z veseljem, delaš dobro.
Kar je dobro zate, delaj z veseljem!
Vse kar imam, imam zaradi časa.
Saj, ko ne bom imel več časa, ne bom imel več ničesar.
Življenje je čas, ki ga imam na razpolago.
Pogosto živimo preveč resno in premalo zares.
Imejmo se lepo! Naj bo temu zares tako.
Srečno novo letu vam želim!
vaš trener Urban
Kdor misli zdravo, živi zdravo.
Kdor nima časa ne živi,
saj imamo čas samo kadar živimo.
Zato ga izkoriščajmo premišljeno in v svojo korist.
Redno treniramo, da vsak dan zmagujemo!
Mi ne treniramo zato, da bomo bolje tekmovali.
Mi bomo tekmovali zato, da bolje treniramo.
Treniramo pa zato, da lepše živimo.
Ali te zebe?
Ko tečeš, ti je topleje tudi pri srcu.
Tek ponuja izvrstno priložnost
za igriv pogovor s samim seboj.
Ne zlorabljajmo svojih teles!
Pogosto se mi zazdi, da ljudje dojemamo svoja telesa le kot stojalo za »velecenjeno« glavo, kot obešalnik za drag nakit in oblačila ali pa kot vrečo brez dna v katero mečemo visokokalorično hrano.
Kdo je v resnici hedonist?
Komur so pomembni le trenutni užitki in mu ni mar za njihove morebitne dolgoročne negativne učinke, je prej mazohist kakor hedonist.
Bodi pravi hedonist!
Najboljša je tista tekma, na kateri tekmuješ s samim seboj,
saj le kadar premaguješ sebe, resnično napreduješ.
Z lastnim napredkom pa osmišljaš čas, ki ti je namenjen.
Življenje hitro teče!
Zato ne dopustimo, da bi teklo kar mimo nas!
Komu zvoni? Meni zvoni!
Ne smem odlašati s tem, kar je dobro in prav.
Dobro je, če se počutim zadovoljnega. Prav je, če delam dobre reči.
Tečem, ker se pri teku in po njem počutim bolj zadovoljnega in sem naredil nekaj dobrega za svoje telo.
Kar je, pač je. Kar bo, pač bo.
Pomembno je, da delamo po lastni vesti in svojih najboljših močeh.
Velikokrat imamo težave sprejemati realnost takšno, kakršna je. Zato imamo zavest pogosto umazano z nerealnimi predstavami, kako bi se življenje moralo odvijati in smo po nepotrebnem manj zadovoljni.
Zadovoljni ljudje so sebi in drugim koristnejši.
Ne bodimo žrtve predstave, da živimo zaradi drugih.
Ta je le slab izgovor, da lahko opravičujemo lastno nepripravljenost narediti nekaj dobrega zase.
Ne samo, da veš. Pomembno je, da se zaveš!
Večinoma vemo, kaj je dobro za nas. Škoda je le, da v praksi ravnamo na ta način prej izjemoma kot praviloma.
Z boljšim zavedanjem bo dobra teorija postala tudi dobra praksa.
Zdrave navade so prave navade!
Zanimivo je, da se človek pogosto sramuje zdravih navad. Sprašuje se:
"Kaj sosedje mislijo, kadar tečem? Kaj bodo prijatelji mislili, če z njimi ne bom pil alkohola in ponočeval? Kaj bodo mislili, če previdno vozim avto?"
Naj mislijo karkoli! Lahko se jim zdim dolgočasen... Pomembno je le to, da samega sebe ne dolgočasim, da živim polno življenje.
Dobrota ni sirota!
Siromak je tisti, ki je ne premore toliko, da bi jo lahko podarjal in sprejemal.
Če dobroto držiš le zase, se ta kaj kmalu spridi.
Ta mora krožiti, če želimo, da pridobiva na svoji žlahtnosti.
Z umazanimi copati do lepšega življenja.
"Ja ljuba duša čisto nove copate imaš pa so že tako umazani!!! Ja kaj si pa delal z njimi? Moji so še vedno kot novi, pa jih imam že pet let."
Naj bo naše življenje lepo,
ne pa, da je samo videti takšno.
Vsak dan je lahko lep, samo narediti si moraš takšnega.
Z lahkoto si slabe volje. Za dobro voljo se je pa treba potruditi.
Frane Milčinski - Ježek je napisal pesem Sreča stanuje na sedmem nadstropju.
... Lift je pokvarjen, moramo peš.
Ne živimo zato, da nam je lahko,
če bi živeli zato, nam še živeti ne bi bilo treba.
Ne mešajmo pojmov lahko in lepo!
Razlika je velika.
Telo deluje kot dinamo.
Ko se z njim gibamo, pridobivamo energijo, ki je potrebna, da se nam v glavi bolje sveti.
Moja hiša oddiha nima sten in ne strehe;
nebo je njen strop in sonce je njena svetilka, rastlinje pa dom tisočem ptic.
Zakaj si tudi ti ne bi pogosteje privoščil takšnega razkošja?
Kratkotrajni užitki so zaviti v lepšo, bolj pisano in sijočo embalažo.
Mnogokrat nas to prevara in spregledamo, da je rok trajanja že potekel.
Res je, da delamo za jutri, vendar ne pozabimo, da živimo samo danes.
Vsak je odgovoren za kvaliteto svojega življenja.
Ne išči izgovorov, zakaj se danes ne moreš imeti lepo. Poišči razloge, da se boš imel!
Postani mlad, ukvarjaj se s športom!
Kazimira Lužnik bolj mladostna kot marsikatera dvajsetletnica.
Teče od svojega 46 leta. Pri svojih 72 letih še vedno preteče maraton in to ne kar tako, ampak z nasmehom na obrazu.
Zakaj ne bi bil tudi jaz v svojih zrelih letih tako mladosten?